wszystko jest jak najbardziej ok mozesz np dokupic mono i polaczyc z Cp jesli nie probowales takiej opcji-zarabiscie dziala mozesz zakupic tauryne -niedrogi a bardzo dobry i uniwersalny suplement reszte kasy zainwestuj w diete ewentualnie zostaw na gainera/bialko jak sie skoncza -pozdro
shock jest dobry typowo przed trenem i tak jak pisałeś ma mieć działanie energetyczne, pobudzające, zwiększające "pompę" mięśniową, nie ma on wpływu na przyswajanie się stroma i w drugą stronę też nie,ja bym na Twoim miejscu wziął schocka na przed trenem i do tego mono/jabłko na po trenie i DNT
[...] za lekcewazenie jak rowniez osmieszenie waszych wypowiedzi pytam z czystej ciekawosci bo wiadomo ze sa zwolennicy hmb jak rowniez przeciwnicy ja osobiscie uwazam hmb za dobry suplement a zwlaszcza w polaczeniu z kreatyna (mono) wiem bo stosowalem zarowno z jak i samo przez okres okolo 4 miesiecy znacznie poprawila sie definicja jestem za [...]
hmm odrzywki jeszcze nie dla Ciebie... uloz diete dobra i dobry trening a geiner pij wedlog brakow a dopiero za jakis czas wez sie za mono.... ale to jeszcze nie teraz
tu napisałem trochę o tych kreatynkach... http://www.sfd.pl/temat147635/ ogólnie bardzo dobre produkty w zasadzie, a miałem: CarbBX, Monster Mass, M3, mono, r-types... i z wszystkich jestem zadowolony... dobry stuff! Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-06-26 14:55:50
[...] lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta jest Cel : odtluszczenie, wysuszenie, utrata brzucha Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : animal cuts, cm3, mono,bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
Komisowy jak chcesz doradzać to proponuje jeszcze się doedukować na temat supli dokladnie, storm to jest stak kreatynowy masz dobry zestaw w którym nic nie trzeba zmieniać na dobrą sprawę nawet mono niepotrzebne, ponieważ storm styknie na pełny cykl noxi pro tylko przed treningiem a storm 10g codziennie rano i 10g tylko po siłce wit do sniadania i [...]
cr - dobry, xp - świetny, wybór należy do ciebie, a te zabobony że na początek to mono, a za pięć lat co innego to sobie podaruj, bo za ten czas już dużo lepsze stacki pewnie będą, ale to moje zdanie
[...] Co do x-treme stacka kaizena, to wiedz, ze ludzie poczatkowo roznie reaguja na niego (ja zaczynalem od 2/3 dawki i przez pierwsze dni był hardcore). Kaizen jednak bardzo dobry stack. Dobre pobudzenie i koncentracja na treningach (po pierwszym tygodniu lekkich sajdow), ale nie jest to suplement dla amatorow. CP + NOII wydaje sie byc dobrym [...]
[...] jest wydajne, wiec poczytaj tematy podwieszone bo gainer to tylko uzupelnienie diety jesli masz malo kcal. HMB jak juz mowilem nie dziala jesli juz bedziesz mial diete to mozesz zrobic sobie cykl na mono (moze byc vitalmax najtansze) + ten nitrobolon, cykl dobry tylko przyloz sie do diety Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2011-01-23 10:49:27
Z treca masz CM3 alto ReaktorPro3. W Nitrobolonie masz mieszankę kreatyny. jeśli to pierwsze cykl po mono to proponuję CM3(bardzo dobry produkt,chociaż reszta także)
Więc tak: -Dział odżywianie - ułóż sobie diete -Dział trening dla początkujących - ułóż dobry plan A suple- jeśli te dwie rzeczy ogarniesz możesz kupić kreatyne mono, carbo, białko. Więcej ci nie będzie trzeba.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 8 mies Obwód pasa- Obwód klaty:- Obwód uda:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):4 dni w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :GIANFAST 3100,XPAND.Wczesniej kreatyna mono,mass xxl,nitrobolon,detonator Stosowane [...]
daj cala porcje przed treningowo i juz. nie rozdrabniaj sie. no fakt hp styknie na 50dni biorac codziennie porcje, to jak masz malo mono, to dobry wybor.
mzoe brac raz carbo, raz dextro mozesz oba tez zmieszac (jak maja podobny smak) i brac w ten sposob - oba razem zrob cykl...pozniej przerwe - długosci jak cykl na mono nastepnie mozesz kupic cell pumpa (dwie male puchy, lub jedna duza - na cykl) i zrobic na CP cykl albo cos innego, jest wiele kreatyn na naszym rynku. Ale CP to dobry wybór